Tableaux pour réviser les 5 katas « HEIAN »

Les katas du karaté shotokan

Le kata est un enchainement de techniques réalisées dans le vide simulant un combat réel. Les mouvements exécutés dans les katas seuls peuvent ensuite être mis en applications avec un partenaire. Ces exercices sont appelés bunkaï. Le but du kata est double : – D’une part faire travailler des gestes, postures… dans des situations données, afin d’avoir un apprentissage « au calme » et plus appliqué que lors d’un combat. – D’autre part de faire découvrir des principes fondamentaux des arts martiaux, comme la gestion des distances, l’attitude et la gestion de l’équilibre, la coordination des mouvements.

Bon courage !